Kesadaran Akan Kanker Payudara Dapat Menyelamatkan Nyawa - Kreative Unit

Kesadaran Akan Kanker Payudara Dapat Menyelamatkan Nyawa

 


Sekitar 250.000 wanita di AS didiagnosis menderita kanker payudara setiap tahun, dengan hampir 40.000 wanita meninggal karena penyakit tersebut setiap tahun. Rata-rata, seorang wanita yang hidup hingga usia 90 atau lebih memiliki antara 10% dan 15% kemungkinan terkena kanker payudara.


Sebelumnya : Apakah Asma Membuat Lelah?


Meskipun prognosis dan deteksi telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran, pilihan gaya hidup sehat, dan skrining tetap penting untuk mengurangi dampak kanker payudara.


Pertimbangkan informasi ini untuk membantu Anda lebih memahami kanker payudara:

Ada perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi risiko kanker payudara, seperti:

  • Pertahankan berat badan yang sehat.

Jika Anda memiliki berat badan yang sehat, teruslah makan makanan sehat dan berolahraga untuk menjaganya. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, lakukan olahraga teratur dan makan makanan yang kaya buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Hindari makanan tinggi lemak jenuh dan gula.

  • Terapkan gaya hidup yang aktif secara fisik .

Bertujuan untuk 150 menit olahraga sedang setiap minggu. Jadilah kreatif dan buat latihan Anda menyenangkan. Kegiatan olahraga santai atau bekerja di taman Anda adalah bentuk olahraga yang bisa diterima.

  • Konsumsi alkohol dalam jumlah sedang.

Jangan minum lebih dari satu minuman per hari.

  • Hindari atau batasi durasi terapi hormon pascamenopause.

Jenis terapi hormon kombinasi ini bisa membuat wanita lebih rentan terkena kanker payudara.


Penting : Menetapkan Smart Goals Demi Kesuksesan


Tanda peringatan kanker payudara

Kanker payudara adalah kanker yang paling sering didiagnosis dan penyebab utama kematian kelima di antara wanita menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).


Tanda peringatan umum kanker payudara meliputi:

  • Nyeri payudara umum
  • Benjolan baru di payudara
  • Payudara menebal atau bengkak
  • Pergeseran bentuk atau ukuran payudara
  • Perubahan pada puting, termasuk keluarnya cairan berdarah


Jika Anda melihat salah satu gejala ini, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda sesegera mungkin.


Skrining kanker payudara

Mendeteksi kanker payudara sejak dini adalah kunci untuk mendapatkan hasil terbaik. Kanker payudara yang tidak terdiagnosis dapat menyebabkan komplikasi serius dan bahkan kematian.


Wanita harus terbiasa dengan payudara mereka dan melakukan pemeriksaan mandiri secara teratur untuk memastikan tidak ada gumpalan atau tanda bahaya lainnya.


Mamogram, atau rontgen payudara, adalah metode yang terbukti untuk menentukan apakah Anda memiliki kelainan payudara. Meskipun mamogram tidak mengurangi risiko terkena kanker payudara, skrining memungkinkan dokter Anda mendeteksi kanker payudara pada tahap awal, yang penting untuk diagnosis dan pengobatan yang efektif.


Mulailah melakukan mamogram tahunan pada usia 40. Jika Anda memiliki riwayat keluarga kanker payudara, mulailah pemeriksaan Anda 10 tahun sebelum diagnosis anggota keluarga Anda. Misalnya, mulailah mammogram tahunan pada usia 37 jika ibu Anda didiagnosis pada usia 47 tahun.


Paling Dicari : Diet Liquid & Crohn's


Selain itu, pemeriksaan fisik tahunan adalah cara yang baik untuk meninjau risiko Anda terkena kanker payudara dan mendiskusikan jadwal skrining yang sesuai. Dan, seperti biasa, penyedia layanan kesehatan Anda adalah sumber terbaik untuk pertanyaan atau masalah apa pun tentang kesehatan Anda.

Kesadaran Akan Kanker Payudara Dapat Menyelamatkan Nyawa

Daftar Isi [Tampil]

 


Sekitar 250.000 wanita di AS didiagnosis menderita kanker payudara setiap tahun, dengan hampir 40.000 wanita meninggal karena penyakit tersebut setiap tahun. Rata-rata, seorang wanita yang hidup hingga usia 90 atau lebih memiliki antara 10% dan 15% kemungkinan terkena kanker payudara.


Sebelumnya : Apakah Asma Membuat Lelah?


Meskipun prognosis dan deteksi telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran, pilihan gaya hidup sehat, dan skrining tetap penting untuk mengurangi dampak kanker payudara.


Pertimbangkan informasi ini untuk membantu Anda lebih memahami kanker payudara:

Ada perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi risiko kanker payudara, seperti:

  • Pertahankan berat badan yang sehat.

Jika Anda memiliki berat badan yang sehat, teruslah makan makanan sehat dan berolahraga untuk menjaganya. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, lakukan olahraga teratur dan makan makanan yang kaya buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Hindari makanan tinggi lemak jenuh dan gula.

  • Terapkan gaya hidup yang aktif secara fisik .

Bertujuan untuk 150 menit olahraga sedang setiap minggu. Jadilah kreatif dan buat latihan Anda menyenangkan. Kegiatan olahraga santai atau bekerja di taman Anda adalah bentuk olahraga yang bisa diterima.

  • Konsumsi alkohol dalam jumlah sedang.

Jangan minum lebih dari satu minuman per hari.

  • Hindari atau batasi durasi terapi hormon pascamenopause.

Jenis terapi hormon kombinasi ini bisa membuat wanita lebih rentan terkena kanker payudara.


Penting : Menetapkan Smart Goals Demi Kesuksesan


Tanda peringatan kanker payudara

Kanker payudara adalah kanker yang paling sering didiagnosis dan penyebab utama kematian kelima di antara wanita menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).


Tanda peringatan umum kanker payudara meliputi:

  • Nyeri payudara umum
  • Benjolan baru di payudara
  • Payudara menebal atau bengkak
  • Pergeseran bentuk atau ukuran payudara
  • Perubahan pada puting, termasuk keluarnya cairan berdarah


Jika Anda melihat salah satu gejala ini, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda sesegera mungkin.


Skrining kanker payudara

Mendeteksi kanker payudara sejak dini adalah kunci untuk mendapatkan hasil terbaik. Kanker payudara yang tidak terdiagnosis dapat menyebabkan komplikasi serius dan bahkan kematian.


Wanita harus terbiasa dengan payudara mereka dan melakukan pemeriksaan mandiri secara teratur untuk memastikan tidak ada gumpalan atau tanda bahaya lainnya.


Mamogram, atau rontgen payudara, adalah metode yang terbukti untuk menentukan apakah Anda memiliki kelainan payudara. Meskipun mamogram tidak mengurangi risiko terkena kanker payudara, skrining memungkinkan dokter Anda mendeteksi kanker payudara pada tahap awal, yang penting untuk diagnosis dan pengobatan yang efektif.


Mulailah melakukan mamogram tahunan pada usia 40. Jika Anda memiliki riwayat keluarga kanker payudara, mulailah pemeriksaan Anda 10 tahun sebelum diagnosis anggota keluarga Anda. Misalnya, mulailah mammogram tahunan pada usia 37 jika ibu Anda didiagnosis pada usia 47 tahun.


Paling Dicari : Diet Liquid & Crohn's


Selain itu, pemeriksaan fisik tahunan adalah cara yang baik untuk meninjau risiko Anda terkena kanker payudara dan mendiskusikan jadwal skrining yang sesuai. Dan, seperti biasa, penyedia layanan kesehatan Anda adalah sumber terbaik untuk pertanyaan atau masalah apa pun tentang kesehatan Anda.

Comments

Tutorial GIS